당근효능1 당근 매일 먹으면 일어나는 효능? 알아보기 당근 매일 먹으면 일어나는 효능? 제대로 섭취하면 암 예방까지 한다는 당근에 대해 알아보자. 아이들 반찬 해주기 마땅치 않을 때 볶음밥에 꼭 들어가는 당근. 눈에 좋다며 자주 먹으라며 듣던 음식 중 하나인 당근 , 음식을 할 때 색의 조합으로 예쁘게 플레이팅 할 때 김밥을 쌀 때 꼭 들어가는 당근이 매일 먹으면 일어나는 효능에 대해서 알아보도록 하자. 당근의 원산지는 아프가니스탄의 히말라야 힌두쿠시산맥으로 뿌리는 굵고 곧으며 황색 감색 붉은색을 띤다. 계절에 따라 겨울에는 제주 여음에는 경남 가을은 평창 고랭지에서 많이 생산된다. 저장성이 뛰어난 작물로 당근 1개에 함유된 비타민 A는 약 15mg으로 갈거나 가열해도 손실되지 않으며, 지용성으로 기름을 활용하여 조리할 수 있는 경우 흡수율을 높일 수 있다.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
